"Angst kann ein Freund sein"So nutzen wir Gefühle richtig
Angst: kennen wir alle und finden wir meist unangenehm. Doch sie bringt uns auch weiter, sagt Psychologe Leon Windscheid. Er erklärt, wie das funktioniert und auf welche drei Schritte es ankommt.
Doch mal genauer hinschauen, was man fühlt: Leon Windscheid erklärt, wie etwa Angst funktioniert - und nützt. Foto: Nanitha/Westend61/dpa-tmn
Von Bettina Lüke
Mainz/Münster. Klar, es gibt bei Angst auch ein Zuviel – etwa, wenn sie so stark ist, dass sie lähmt. Aber: In manchen Situationen hilft uns dieses Gefühl, weil es uns auf etwas hinweist und vorbereitet. Angst ist genau das: ein Alarmsignal.
"In dem Moment, wo ich merke, ich habe Angst, fahre ich hoch, kriege ich den Fokus scharf gestellt: "Da liegt eine
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