Unsicherheit und Unverständnis08:26 UhrWas hilft, depressive Menschen besser zu verstehenWer depressiv ist, stößt im Umfeld oft auf Unsicherheit und Unverständnis. Experten erklären, was Angehörige und Freunde wissen müssen, um einem erkrankten Menschen gut beiseite stehen zu können. Unsicherheit und Unverständnis08:26 UhrWas hilft, depressive Menschen besser zu verstehenWer depressiv ist, stößt im Umfeld oft auf Unsicherheit und Unverständnis. Experten erklären, was Angehörige und Freunde wissen müssen, um einem erkrankten Menschen gut beiseite stehen zu können.
Diagnose Depression08:26 UhrDas ist anders als beim StimmungstiefDepri, deprimiert, depressiv - aber klinische Depression? Der Psychiatrie-Professor Ulrich Hegerl erklärt, woran man eine ernsthafte Erkrankung erkennt und warum schnelle Hilfe so wichtig ist. Diagnose Depression08:26 UhrDas ist anders als beim StimmungstiefDepri, deprimiert, depressiv - aber klinische Depression? Der Psychiatrie-Professor Ulrich Hegerl erklärt, woran man eine ernsthafte Erkrankung erkennt und warum schnelle Hilfe so wichtig ist.
Bewusste Innenschau08:47 UhrHerbst als Neustart für Kopf und SeeleHerbstanfang: Das melancholische Gefühl, das sich jetzt einstellt, mag nicht jeder. Was helfen und uns gut durch die dunkle Jahreszeit bringen kann, ist eine bewusste Innenschau. So funktioniert es. Bewusste Innenschau08:47 UhrHerbst als Neustart für Kopf und SeeleHerbstanfang: Das melancholische Gefühl, das sich jetzt einstellt, mag nicht jeder. Was helfen und uns gut durch die dunkle Jahreszeit bringen kann, ist eine bewusste Innenschau. So funktioniert es.
Psychische Krisen08:28 UhrErste Hilfe für die Seele lernen - Was bringt ein MHFA-Kurs?Wie erkennt man, ob jemand nur gestresst ist oder Hilfe braucht? Kurse zeigen, wie Laien in psychischen Krisen richtig reagieren und helfen – und nehmen die Angst, etwas falsch zu machen. Psychische Krisen08:28 UhrErste Hilfe für die Seele lernen - Was bringt ein MHFA-Kurs?Wie erkennt man, ob jemand nur gestresst ist oder Hilfe braucht? Kurse zeigen, wie Laien in psychischen Krisen richtig reagieren und helfen – und nehmen die Angst, etwas falsch zu machen.
"Wir müssen das Schweigen durchbrechen"08:45 UhrWarum begehen Menschen in Deutschland Suizid?Der Suizidforscher Gerd Wagner von der Psychiatrie der Uniklinik Jena über Prävention und Hilfsangebote. "Wir müssen das Schweigen durchbrechen"08:45 UhrWarum begehen Menschen in Deutschland Suizid?Der Suizidforscher Gerd Wagner von der Psychiatrie der Uniklinik Jena über Prävention und Hilfsangebote.
Suizidprävention12:45 UhrWie Suizide verhindert werden könntenMit wenig Aufwand könnte man viele Menschenleben retten, sagt Deutschlands einzige Professorin für Suizidprävention. Und empfiehlt konkrete Maßnahmen. Suizidprävention12:45 UhrWie Suizide verhindert werden könntenMit wenig Aufwand könnte man viele Menschenleben retten, sagt Deutschlands einzige Professorin für Suizidprävention. Und empfiehlt konkrete Maßnahmen.
Suizidalität08:45 UhrNicht schweigen, wenn das Leben schwerfälltDer Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige. Suizidalität08:45 UhrNicht schweigen, wenn das Leben schwerfälltDer Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige.
Prävention12:47 Uhr"Viele Suizide lassen sich verhindern"Ute Lewitzka ist Deutschlands einzige Professorin für Suizidforschung. Sie macht konkrete Vorschläge, wie man mehr Menschen retten könnte. Prävention12:47 Uhr"Viele Suizide lassen sich verhindern"Ute Lewitzka ist Deutschlands einzige Professorin für Suizidforschung. Sie macht konkrete Vorschläge, wie man mehr Menschen retten könnte.
Orkan aus Gefühlen08:59 UhrBorderline-Betroffene besser verstehenSelbsthass, Verlustängste, Leere: Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung erleben Gefühle mit einer enormen Wucht. Orkan aus Gefühlen08:59 UhrBorderline-Betroffene besser verstehenSelbsthass, Verlustängste, Leere: Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung erleben Gefühle mit einer enormen Wucht.
Psyche und Herz schützen08:59 UhrKann der Vagusnerv helfen?Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten "Entspannungsnerv" stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele. Psyche und Herz schützen08:59 UhrKann der Vagusnerv helfen?Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten "Entspannungsnerv" stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele.
Alle Anteile wahrnehmen09:00 UhrSo führt man sein "inneres Team"In uns wirken viele innere Stimmen - sie sind nicht immer harmonisch, haben aber alle eine Aufgabe. Warum es hilft, sie zu hören und wie man es schafft, dass alle an einem Strang ziehen. Alle Anteile wahrnehmen09:00 UhrSo führt man sein "inneres Team"In uns wirken viele innere Stimmen - sie sind nicht immer harmonisch, haben aber alle eine Aufgabe. Warum es hilft, sie zu hören und wie man es schafft, dass alle an einem Strang ziehen.
