Workout im Wettbewerb - Was Sport-Challenges bringen
Fit werden in wenigen Wochen - damit werben Ratgeber-Bücher und -sendungen schon lange. Der Trend ist auch auf soziale Netzwerke übergeschwappt. Da animieren Sport-Challenges zum kollektiven Schwitzen. Effektiver Zeitvertreib oder überflüssiger Hype?
Sport-Challenges animieren zum Schwitzen für einen begrenzten Zeitraum. Das kann die Hemmungen vorm Sport senken. Foto: TRIAS Verlag/Holger Münch
Von Tom Nebe
Köln (dpa/tmn) – 13-mal mehr Leistung in nur 30 Tagen: Das klingt utopisch. Doch dieses ambitionierte Ziel rief die "Plank Challenge" aus. Das Facebook-Event animierte Anfang 2015 viele Tausend Menschen zum Mitmachen.
Plank, das heißt übersetzt Unterarm-Stütz und ist eine kraftraubende Angelegenheit. Man hält seinen Körper über dem Boden. Der Rücken ist
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