Zehn Minuten Sonne reichen dem Körper für Vitamin-D-Bildung
Zwischen März und Oktober reichen bei hellen Hauttypen schon rund zehn Minuten in der Sonne, um ausreichend davon zu bilden.
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Bad Homburg. (dpa) Durch die UV-B-Strahlung der Sonne wird die Vitamin-D-Bildung im Körper angeregt. Zwischen März und Oktober reichen bei hellen Hauttypen schon rund zehn Minuten in der Sonne, um ausreichend davon zu bilden. Wer aber nur wenig draußen ist, sollte seinen Bedarf an Vitamin D über die Ernährung decken, empfiehlt Petra Ambrosius von der Gesellschaft für Information über Vitalstoffe
