SchlafqualitätBesser schlafen bei Hitze
Wie man sich bettet, so schläft man - insbesondere im Sommer, wenn etwa Schwitzen die Schlafqualität mindert. So können gute Bettdecken und Bezüge helfen.
Das Bettzeug mag kuschelig und gemütlich aussehen - an heißen
Sommertagen kann das Schlafen darin zur Qual werden. Foto: Andrea
Warnecke/dpa-tmn
Von Katja Fischer
Köln. (dpa/tmn) - Tropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken. Sie schwitzen unter der Bettdecke, wälzen sich von einer Seite auf die andere. Manchmal liegt es einfach am ungeeigneten Bettzeug, dass wir schlecht schlafen. Wie werden heiße Nächte erträglicher,
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