People Pleasing als ProblemAuch mal an sich selbst denken
Wer allen anderen gefallen will, tut sich selbst keinen Gefallen. Tipps, wie man schrittweise Nein sagen lernt.
Immer hilfsbereit und erreichbar: Um anderen zu gefallen, stellen People Pleaser ihre eigenen Bedürfnisse oft zurück. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn
Baierbrunn (dpa/tmn) - People Pleasing, also seine Bedürfnisse zu unterdrücken und Aufgaben zu übernehmen, ohne dabei auf die eigenen Ressourcen zu achten: Das kennen viele Menschen von sich, vor allem Frauen. Das Problem: Nicht Nein sagen zu können, das kann erschöpfen. Aber wie kommt man los vom ewigen Gefallen wollen und Ja-Sagen?
Zunächst einmal mit Selbstbeobachtung, rät die
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