Wohltuende AltagsritualeSo können ältere Menschen Selbstfürsorge lernen
Sich selber Gutes tun – viele ältere Menschen haben das nie gelernt. Dabei lohnt es sich in jedem Alter, nett zu sich selbst zu sein.
Ein Moment für mich! Sich selbst das süße Nichtstun zu gönnen, das müssen manche Menschen erstmal lernen. Foto: dpa
München/Siegen. (dpa) Es kann der frisch gebrühte Kaffee am Morgen sein, der Spaziergang mit der Nachbarin oder die Gartenarbeit: Alles, was guttut, dient der Selbstfürsorge. Manche sagen dazu auch Me-Time, Selbstliebe oder Achtsamkeit.
Gut zu sich selbst sein: Für viele junge Menschen ist das ein essenzieller Bestandteil der Lebensplanung. Ältere hingegen haben teilweise nur wenige
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