Lange ArbeitswegeVier Tipps gegen Pendelstress
Wer täglich lange zur Arbeit und zurück fährt, hat oft zusätzlichen Stress. Und das ist ungesund für Körper und Psyche. Ein Experte erklärt, wie Sie die negativen Auswirkungen reduzieren können.
Autogenes Training, lesen oder kreative Tätigkeiten: Pendler können die
Zeit in den öffentlichen Verkehrsmitteln sinnvoll nutzen. Foto: Julian Stratenschulte/dpa-tmn
Bad Saulgau. (dpa-tmn) Viele Menschen fahren täglich zur Arbeit und wieder zurück. Das kann auf Dauer belastend sein, sowohl körperlich als auch psychisch. Dann treten Symptome wie Verspannungen und Kopfschmerzen, aber auch stressbedingte Erschöpfung oder auch Konzentrationsstörungen auf, gerade bei Pendlern, die pro Strecke mehr als 45 Minuten unterwegs sind, so Steffen Häfner. Der Facharzt
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