Duschen und LüftenSchlafforscher gibt Tipps für Hitzenächte
Wer kann, nächtigt im Keller. Sonst muss man sich anders helfen.
28.06.2021 UPDATE: 28.06.2021 15:02 Uhr 1 Minute, 12 Sekunden
Warme Temperaturen im Schlafzimmer verhindern oft eine erholsame Nachtruhe. Foto: Christin Klose/dpa
Klingenmünster (dpa) - Der Einfluss hoher Temperaturen auf die Nachtruhe ist nicht zu unterschätzen. "Am Morgen nach solchen Hitzenächten gibt es bei der Arbeit oder in der Schule oft das kollektive Gähnen", sagt der Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Fehlender oder nicht erholsamer Schlaf wirke sich negativ auf das Leistungsvermögen am Tag aus.
"Die Fehlerhäufigkeit und das Unfallrisiko
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