Intensive IntervalleSo funktioniert der Fitness-Trend HIIT
Wenig Zeit investieren, viel Gewicht verlieren. Das verspricht die Trainingsform HIIT. Kann das tatsächlich klappen? Ja, sagen Experten - teilweise.
15.01.2020 UPDATE: 15.01.2020 11:46 Uhr 2 Minuten, 48 Sekunden
Kurzes Training unter Vollast: Spätestens seit 2018 ist HIIT einer der
großen Fitness-Trends in Deutschland. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
Von Tobias Hanraths
Saarbrücken/Tübingen (dpa/tmn) - Alle haben keine Zeit. Der extralange Arbeitstag, das Feierabendbier mit den Kollegen und das Abendessen mit den Kindern, dazu ein Dutzend neue Serien. Wann genau soll man da noch kilometerlange Joggingrunden einlegen? Hier setzt HIIT an: In wenigen Minuten sollen Freizeitsportler damit so fit werden wie sonst erst nach einem ganzen
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