Gut für den DarmProbiotika spielen eine wichtige Rolle
Lebensmittel wie Joghurt wirken sich positiv aus
Einige Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir, Sauerkraut und Kimchi enthalten von Natur aus Probiotika. Foto: Getty
Von Elena Zelle
Wir teilen unseren Körper mit unzähligen Mitbewohnern. Genauer gesagt, mit lebenden Mikroben wie Bakterien, Pilzen und Viren. Mehrere tausend Arten leben auf unserer Haut, auf unseren Schleimhäuten und vor allem in unserem Darm. Da kommt einiges zusammen: "Jeder trägt rund 1,5 Kilogramm Mikroorganismen mit sich herum", erläutert Ursula Sellerberg von der
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