Workouts mit Reif & CoFit dank Youtube - geht das?
Fitnessclips im Netz können in Zeiten geschlossener Studios eine Trainingsalternative sein. Youtube etwa ist voll davon - die Videos dort sind oft gut gemacht, und dennoch nicht für jeden geeignet.
Lieber mit Gummimatte: Der heimische Trainingsbereich sollte genug Platz
und einen rutschfesten Untergrund bieten. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Hinter "Reif" steckt die 24-jährige Karlsruherin Pamela Reif, die auf Youtube zahlreiche Fitnessvideos veröffentlicht hat. Rund fünf Millionen Menschen folgen ihr dort und machen ihre Workouts.
Doch ist das auch empfehlenswert?
"Aus sportwissenschaftlicher Sicht sind Reifs Videos gut gemacht", schätzt Stemper ein, der bis zu seinem Ruhestand im Sommer Professor
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
