Skitour und CoBeim Wintersport so viel trinken wie im Sommer
Auch wer bei kalten Temperaturen aktiv ist, sollte sein Durstgefühl nicht ignorieren. Die Getränke dürfen dabei gerne warm sein.
Skitouren fordern dem Körper viel ab. Deshalb ist es wichtig, dabei genügend zu trinken. Foto: Florian Sanktjohanser/dpa-tmn
Stuttgart (dpa/tmn) - Ob beim Winterwandern oder auf Skitour: Nur weil es kalt ist, hat der Körper nicht weniger Flüssigkeitsbedarf - eher im Gegenteil. Es sollte mindestens die gleiche Menge sein wie im Sommer, berichtet die Zeitschrift "Outdoor" (Ausgabe 1/2023).
Je kälter, desto trockener sei die Luft und desto mehr Flüssigkeit gehe beim Atmen flöten. Ein Rat lautet: Ein stark
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