HitzeSo sind Sie beim Sport gut gegen Hitze gewappnet
Es ist heiß. Doch die Laufrunde, die man sich fest vorgenommen hat, will man einfach nicht ausfallen lassen. Drei Dinge, die Sportlerinnen und Sportler bei Hitze beachten sollten.
07.07.2023 UPDATE: 07.07.2023 08:24 Uhr 1 Minute, 17 Sekunden
Im Wald lässt es sich an heißen Tagen besser aushalten. Aber auch hier
sollten Sportlerinnen und Sportler den UV-Schutz nicht vergessen. Foto:
Christin Klose/dpa-tmn
Köln (dpa/tmn) - Heiße Sommertage fordern unseren Körper ganz schön heraus. Kommt dann noch eine Joggingrunde oder ein anstrengendes Workout obendrauf, kann es schnell zu viel werden. Uns wird flau und schwindelig - der Kreislauf sackt ab.
Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln verrät, wie man beim Sporttreiben an heißen Tagen gut auf sich aufpasst.
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