Erst duschen - dann schwitzen
Beim Saunieren kann man wunderbar entspannen - Einige Regeln gibt es aber zu beachten

Von Teresa Nauber
Dem Deutschen Wellness Verband zufolge gehen 21 Millionen Deutsche ab 14 Jahren zumindest gelegentlich in die Sauna. Wer noch nie oder lange nicht mehr in einer öffentlichen Sauna war, droht jedoch in das eine oder andere Fettnäpfchen zu treten. So überstehen sie den Besuch gesund und ohne Peinlichkeiten:
Zeit nehmen: Runterkommen, entspannen,
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