Veränderungen sind normal
Veränderungen sind normal
Früher sind Sie sofort eingeschlafen wie ein Stein - doch in letzter Zeit wachen Sie ständig auf: keine Panik! Unser Schlafverhalten verändert sich über die Jahre. Das sollte man akzeptieren und sich nicht zusätzlich mit Sätzen wie "Aber ich muss doch fit sein" unter Druck setzen. Schlafbedürfnis und Schlafqualität dürfen ruhig mal variieren.
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