So macht Lachen den Kopf frei
Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme gewinnen. Aber wie finden wir was zum Lachen? Experten geben Tipps.

Heidelberg. (dpa-tmn) Humor kann ein wirksames Mittel gegen Stress, und negative Gefühle sein – selbst in herausfordernden Zeiten. Studien zeigen, dass Humor körperliche und psychische Stressreaktionen abmildern unsere Stimmung heben kann.
Denn: In Situationen, "in denen man Humor erlebt, ist kein Platz mehr für belastende Emotionen, sagt Steven Sultanoff, klinischer Psychologe und
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