Stressbremse HumorSo macht Lachen den Kopf frei
Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme gewinnen. Aber wie finden wir was zum Lachen? Experten geben Tipps.
Mal so richtig gemeinsam lachen: Das schafft Zusammenhalt und baut Stress ab. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Heidelberg. (dpa-tmn) Humor kann ein wirksames Mittel gegen Stress, und negative Gefühle sein – selbst in herausfordernden Zeiten. Studien zeigen, dass Humor körperliche und psychische Stressreaktionen abmildern unsere Stimmung heben kann.
Denn: In Situationen, "in denen man Humor erlebt, ist kein Platz mehr für belastende Emotionen, sagt Steven Sultanoff, klinischer Psychologe und
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