Plus Stressbremse Humor

So macht Lachen den Kopf frei

Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme gewinnen. Aber wie finden wir was zum Lachen? Experten geben Tipps.

19.03.2025 UPDATE: 19.03.2025 09:17 Uhr 1 Minute, 40 Sekunden
Mal so richtig gemeinsam lachen: Das schafft Zusammenhalt und baut Stress ab. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Heidelberg. (dpa-tmn) Humor kann ein wirksames Mittel gegen Stress, und negative Gefühle sein – selbst in herausfordernden Zeiten. Studien zeigen, dass Humor körperliche und psychische Stressreaktionen abmildern unsere Stimmung heben kann.

Denn: In Situationen, "in denen man Humor erlebt, ist kein Platz mehr für belastende Emotionen, sagt Steven Sultanoff, klinischer Psychologe und

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