Rauchfrei in 2025Tipps, damit es (diesmal) klappt
Jetzt eine Kippe! Wer probiert, mit dem Rauchen aufzuhören, kennt die Momente, in denen die Gedanken um nichts anderes kreisen. Hier kommt die SOS-Strategie, um Rückfälle zu vermeiden.
Die letzte Zigarette: Zum Jahreswechsel nehmen sich viele einen Rauchstopp vor. Foto: Anna Ross/dpa-tmn
Von Ricarda Dieckmann
Berlin. (dpa-tmn) Zu Beginn der harte Realitäts-Check: Die meisten Leute, die den Vorsatz "Im kommenden Jahr rauche ich nicht mehr" fassen, werden scheitern. Von 100 Leuten, die sich diese sogenannte "Silvester-Methode" vornehmen, rauchen 95 Prozent nach einem Jahr wieder, sagt der Suchtmediziner Tobias Rüther vom LMU Klinikum München.
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