Schluss mit der ZigaretteExpertinnen geben Tipps für den Rauchstopp
Alternative Rituale und Ablenkung können helfen
13.01.2020 UPDATE: 14.01.2020 06:00 Uhr 1 Minute, 57 Sekunden
Viele haben sich für das neue Jahr vorgenommen, das Rauchen sein zu lassen. Foto: dpa
RNZ. So mancher hat sich für das neue Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Bei einer Telefonaktion konnten RNZ-Leser Expertinnen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) ihre Fragen dazu stellen und sich Tipps holen. Hier ein Überblick, wie man die Zigarette nach dem Aufstehen am besten ersetzen kann und worauf es beim schrittweisen Reduzieren ankommt.
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