Kraft für Rücken und Psyche - Wie Kanufahren die Gesundheit stärkt
Kanufahren hat viele gesundheitliche Vorzüge: Die Rotation beim Paddeln ist gutes Ausdauertraining. Doch der Freizeitsportler tut auch etwas für sein psychische Wohlbefinden.
23.04.2014 UPDATE: 23.04.2014 10:54 Uhr 3 Minuten
Die Natur genießen, entspannen und dabei die Muskulatur kräftigen: Kanufahren hat viele positive Effekte. Foto: Jens Büttner
Von Philipp Laage, dpa
Köln (dpa/tmn) - Laufen und Radfahren sind Volkssport. Aber wie wäre es stattdessen mit Kanufahren? Die Muskulatur des Oberkörpers wird dabei ebenso effektiv trainiert wie die Ausdauer. Und die Bewegung schont die Gelenke. Im Prinzip kann man bis ins hohe Alter paddeln. Die gesundheitlichen Auswirkungen des Kanufahrens sind im Amateur- und Hobbybereich zwar noch nicht
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