Die Kraft der KontrasteTipps für erholsame Pausen
Zu einem produktiven Arbeitstag gehört auch Erholung in der Pause. Während der Pandemie hat sich bei vielen die schnelle Mahlzeit vor dem Bildschirm durchgesetzt.
Kontrastprogramm tut gut: Wer üblicherweise am Schreibtisch im stickigen Büro sitzt, genießt die Pause am besten draußen. Foto: dpa
Von Sabine Meuter
Zwischendurch einfach mal abschalten und frische Energie tanken. Derart ausgeruht geht Beschäftigten die Arbeit viel effektiver und leichter von der Hand. Sieben Tipps für wirklich erholsame Pausen.
> Tatsächlich eine Pause einlegen: "Erst einmal ist es gut, überhaupt eine Pause zu machen", sagt Johannes Wendsche von der Bundesanstalt für
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