Achtsamkeitsübungen wirken ähnlich wie Krafttraining

Karlsruhe. (dpa) Durch Achtsamkeitstraining können Hobbysportler und Profis laut Sportpsychologe Darko Jekauc vom Karlsruher Institut für Technologie Spitzenleistungen erzielen. "Achtsamkeitsübungen wirken ähnlich wie Krafttraining", sagte der Professor am Institut für Sport und Sportwissenschaft einer am Donnerstag verbreiteten Mitteilung zufolge. "Wer regelmäßig trainiert, steigert seine

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