Dienstag, 29. April 2025

Kanadas Konservative gestehen Wahlniederlage ein

Der Parteivorsitzende der Konservativen in Kanada, Pierre Poilievre, hat seine Niederlage bei der Parlamentswahl eingestanden und dem amtierenden Premierminister Mark Carney zum Wahlsieg gratuliert. Die Konservative Partei werde ihren "Job machen und die Regierung zur Verantwortung ziehen", sagte er in einer Rede in der Hauptstadt Ottawa.

Verbraucher

Unterarmstütz

So geht die perfekte Plank

Sie ist eine Fitnessübung, die auch eben mal auf dem Teppich im Wohnzimmer gemacht werden kann: die Plank, auch als Unterarmstütz bekannt. Was dabei trainiert wird und welche Fehler lauern.

18.12.2023 UPDATE: 18.12.2023 08:22 Uhr 1 Minute, 2 Sekunden

In gerader Linie: Die Plank stärkt insbesondere die Rumpfmuskulatur. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Saarbrücken (dpa/tmn) - Auf den Bauch legen, Unterarme auf dem Boden abstützen, Füße aufstellen, Becken abheben - und nun: Halten, Halten, Halten.

Die Plank ist eine der bekanntesten Fitnessübungen. Zu Recht, denn sie trainiert die Rumpfmuskulatur besonders effektiv, sagt Sven Seidenstücker. Er ist Referent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.

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