Schmerzen vorbeugen3 Übungen für den unteren Rücken
Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen.
Diese Übung stärkt den unteren Rücken: der Unterarmstütz, auch Plank genannt. Foto: dpa
Bremervörde (dpa) - Schmerzen im unteren Rücken können sehr belastend sein. Die gute Nachricht: Indem man die Muskulatur in diesem Bereich trainiert, kann man lästige Beschwerden vermeiden und
