Schlemmen in der AdventszeitSo finden Sie ein gesundes Maß
Der gute Vorsatz mit der gesunden Ernährung in der Adventszeit: Der ist oft vergessen, sobald bunter Teller oder Plätzchendose auf dem Tisch stehen.
Die Mischung machts: Wer immer mal wieder das Plätzchen durch eine
Mandarine oder Nüsse ersetzt, tut in der Adventszeit Gutes für den
Körper. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Rankweil (dpa/tmn) - Vielleicht haben Sie es im Herbst gut geschafft, gesund und ausgewogen zu essen. Vielleicht sogar Kalorien im Blick gehabt, um die Figur zu halten oder ein paar Kilos zu verlieren.
Und dann - die Vorweihnachtszeit mit all den süßen Verlockungen. Wie gelingt es, dann den gesunden Ernährungsgewohnheiten treu zu bleiben? Der Fitness- und Ernährungstrainer Simon Mathis
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