Neu durchstartenIn den Wechseljahren ist Bewegung besonders wichtig
Hausmittel helfen bei leichten Beschwerden. Sport treiben ist ab 40 unerlässlich, um das Körpergewicht stabil zu halten, Muskelabbau zu verhindern und die Knochen zu stärken.
Um gut durch die Wechseljahre zu kommen, spielen Ernährung und Bewegung eine große Rolle. Foto: dpa
Von Marion Gottlob
Die Wechseljahre sind wie der Wechsel der Jahreszeiten – und sie bergen die Chance, das Leben neu und bewusst zu gestalten. Davon ist Dr. Annette Maleika,
