Plus Munter in den Tag starten

Diese sieben Tipps helfen dabei - Sonne reinlassen

Und nicht automatisch zum Kaffee greifen

28.03.2023 UPDATE: 28.03.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 21 Sekunden
Licht und Bewegung: Diese Faktoren helfen eher wach zu werden als direkt einen Kaffee zu trinken. Foto: Getty

(csw/dpa). Es gibt wohl nur wenige, die morgens munter aus dem Bett springen, sobald der Wecker klingelt. Und p├╝nktlich nach dem Umstellen der Uhr auf die Sommerzeit ist die H├╝rde noch ein kleines bisschen h├Âher geworden. Wie ein guter Start in den Tag gelingt:

>ÔÇçBesser sp├Ąt als schlummern: Statt st├Ąndig wieder die Schlummertaste zu dr├╝cken empfiehlt Hans-G├╝nter Wee├č,

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