Diese sieben Tipps helfen dabei - Sonne reinlassen

Und nicht automatisch zum Kaffee greifen

28.03.2023 UPDATE: 28.03.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 21 Sekunden

Licht und Bewegung: Diese Faktoren helfen eher wach zu werden als direkt einen Kaffee zu trinken. Foto: Getty

(csw/dpa). Es gibt wohl nur wenige, die morgens munter aus dem Bett springen, sobald der Wecker klingelt. Und pünktlich nach dem Umstellen der Uhr auf die Sommerzeit ist die Hürde noch ein kleines bisschen höher geworden. Wie ein guter Start in den Tag gelingt:

> Besser spät als schlummern: Statt ständig wieder die Schlummertaste zu drücken empfiehlt Hans-Günter Weeß,

Weiterlesen mit