Fit in den FrühlingVom Vorsatz zum Ziel - Los gehts!
Beim Fit werden hilft die "SMART"-Regel. Wichtig ist es beim Sport auf den Spaßfaktor zu setzen.
27.02.2023 UPDATE: 27.02.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 27 Sekunden
500 oder 1000 Schritte mehr am Tag sammeln: Das kann ein Vorhaben sein,
das einen anspornt, sich im Alltag mehr zu bewegen. Foto: Tobias
Hase/dpa-tmn​
Von Elisabeth Murr-Brück
Heidelberg. Fit werden – wie geht das? Trimm-Parcours sind plötzlich wieder angesagt und trotzdem ungefähr so sexy wie Frotteesocken. Ins Studio? Als überwinterte Couchpotato mitten unter all die Leute, die nicht aussehen, als hätten sie Training nötig, weil sie eben regelmäßig trainieren?
Warum machen wir etwas oder machen es nicht oder nur
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