Pausen zwischen dem EssenIntervallfasten ist gut, aber nicht besser als andere Diäten
Intervallfasten ist DER Trend auf dem Diät-Markt. Aber ist die Methode besser als andere Diäten? Das haben Forscher nun eingehend geprüft - mit klaren Resultaten.
Intervallfasten hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Foto: Jens Kalaene
Heidelberg (dpa) - Intervallfasten hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besser als andere kalorienreduzierte Abnehm-Methoden ist die Trend-Diät in dieser Hinsicht allerdings nicht.
Das berichtet ein internationales Forscherteam um Ruth Schübel vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg im "American Journal of Clinical Nutrition". Das bedeute auch:
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