Mehr Gelassenheit im JobWie kann ich dem Stress begegnen?
Im Job dauerhaft überlastet zu fühlen, macht unzufrieden und im schlimmsten Fall krank. So finden Sie wieder zu mehr innerer Ruhe.
02.08.2024 UPDATE: 03.08.2024 10:49 Uhr 3 Minuten, 6 Sekunden
Foto: dpa
München (dpa) - Morgens unter der Dusche schon über den Arbeitstag nachdenken und ihn abends mit ins Bett nehmen: Belastende Phasen des Dauerstresses gibt es in vielen Jobs. Das kann nicht nur die Laune runterziehen, sondern auch den Schlaf und die eigene Gesundheit negativ beeinflussen.
Beschäftigte können aber selbst Änderungen anstoßen, um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie
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