Mehr Fokus im JobErobern wir unsere Konzentration zurück!
In einer Welt voller Ablenkungen wird es immer schwieriger, sich zu konzentrieren. Die gute Nachricht: Der eigene Fokus kann trainiert werden – aber wie? Eine Anleitung zur Stärkung der Konzentration.
Handschriftliche Notizen und To-do-Listen unterstützen die Konzentration
– ohne digitale Ablenkungen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Nina Heitele
Frankfurt am Main/Sauerlach. (dpa-tmn) Berufstätige kennen diese Situation: Der Bericht für die Chefin muss am Abend fertig sein. Doch alle paar Minuten geht eine Nachricht im Team-Channel ein, eine E-Mail springt auf oder das Smartphone brummt verführerisch – und schon sind wir raus.
Ablenkungen und Störungen stellen die Konzentrationsfähigkeit zunehmend auf
