Im EM-Spielstress?So kriegt man die Anspannung in den Griff
Fußballgucken kann körperlich und mental Stress bedeuten. Ein Experte hat Tipps, wie man sich rund ums Spiel beruhigt und die Ruhe auch bewahrt.
Ein großes Sportereignis sorgt bei vielen Menschen für Aufregung, und
führt sowohl körperlich als auch mental zu Stress - der muss aber nicht
per se negativ sein. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin (dpa/tmn) - Ein sportliches Großereignis versetzt viele in Aufregung, und sie fiebern bei jedem Match um Sieg und Niederlage mit. Physisch und mental bedeutet das: Stress. Ein Live-Spiel kann da schon mal zur Belastungsprobe werden.
"Wir merken das an körperlichen Reaktionen: Der Puls wird schneller, die Muskeln spannen an - und man spannt sich auch emotional an", so Professor
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