Entspannt unterwegs
Drei Tipps für lange Autofahrten
27.08.2024 UPDATE: 27.08.2024 04:00 Uhr 45 Sekunden
Langes Sitzen im Auto kann Rückenverspannungen und Schmerzen verursachen. Mit Übungen kann man dagegen halten. Foto: dpa
tmn. Wer lange im Auto sitzt, kennt es gut: Der Rücken ist verspannt und alles tut irgendwann weh. "Wenn ich in den Urlaub fahre, sechs bis acht Stunden am Steuer in dieser Position sitze, dann macht das Probleme", sagt der Orthopäde Matthias Manke. Er hat drei Tipps, wie man Verspannungen während der Fahrt entgegenwirken kann.
Um die hintere Nackenmuskulatur zu trainieren, empfiehlt
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