Einstieg mit 70+Ist Pilates etwas für mich?
Beweglich bleiben, die Körpermitte stärken: Das geht mit Pilates. Und damit können auch Ältere noch anfangen. Zwei Expertinnen verraten, worauf es ankommt - und was man vorher abklären lassen sollte.
Die Schnittmenge mit Yoga ist zwar gegeben: Beim Pilates liegt der Fokus allerdings auf der Kräftigung der Körpermitte. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Ricarda Dieckmann
Bad Herrenalb/Saarbrücken. "Mein ältester Kunde ist 83 - und er hat mit Pilates vor einem Dreivierteljahr angefangen, also mit 82 Jahren." Das berichtet Natalia Cichos-Terrero, die in Bad Herrenalb ein Pilates-Studio betreibt. Sie findet: Dieses Training ist etwas für jedes Alter - wenn man es denn entsprechend gestaltet.
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