Ciao, Zigarette!Wie der Rauchstopp (diesmal) klappt
Endlich mit dem Rauchen aufhören - der Plan steht. Doch beim ersten Versuch klappt es meist nicht. Wer typische Fallstricke kennt, kann daraus lernen. Hier kommen sechs Tipps.
Ein Rauchstopp geht oft mit der Frage einher: Wie halte ich meinen Mund
nun beschäftigt? Eine Idee: ein (Nikotin-)Kaugummi. Foto: Rolf Vennenbernd/dpa-tmn
Von Ricarda Dieckmann
Berlin. (dpa-tmn) Zu Beginn der harte Realitäts-Check: Die meisten Leute, die sich - etwa zum Jahreswechsel - den Vorsatz "Jetzt höre ich mit dem Rauchen auf" fassen, werden scheitern. Von 100 Leuten, die sich die sogenannte "Silvester-Methode" vornehmen, rauchen 95 Prozent nach einem Jahr wieder, sagt der Suchtmediziner Tobias Rüther vom LMU Klinikum
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
