Skilanglauf, schwimmen oder tanzen: Aktiv auch im Winter
Diese Sportarten machen trotz Kälte Lust auf Bewegung
Das warme Wasser genießen und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun: Schwimmen fördert die Ausdauer. Foto: dpa
Von Tom Nebe
Wenn es kalt ist, sinkt bei vielen Menschen die Lust auf Bewegung. Dabei ist Sport gerade im Winter wichtig: "Einmal wird das Immunsystem gestärkt", sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Außerdem ist eine längere Bewegungspause schwer aufzuholen: "Zwei Monate Sportpause bedeuten vier Monate Training, um auf sein altes Level zu kommen." Prof.
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