In der Ruhe liegt die Kraft: Stärken und Entspannen im Fitnessstudio
Viele Menschen nutzen ihre Fitnessstudio-Mitgliedschaft, um ihre Muskulatur zu stärken. Doch die meisten Einrichtungen haben noch viel mehr im Programm.
21.05.2014 UPDATE: 21.05.2014 11:39 Uhr 2 Minuten, 24 Sekunden
Nach der Belastung körperlich und mental runterfahren: Entspannungsübungen, zum Beispiel in Form von Stretching, sind zum Abschluss des Trainings unverzichtbar. Foto: Tobias Hase
Von Nina C. Zimmermann, dpa
Baunatal (dpa/tmn) - Nicht jeder Freizeitsportler geht ins Fitnessstudio, um als Muskelprotz wieder herauszukommen. Auch nicht jeder möchte in erster Linie seine Ausdauer verbessern. Manchem geht es schlicht darum, beweglich zu bleiben oder etwas mehr zur Ruhe zu kommen. Deshalb bieten viele Studios neben dem üblichen Kraft- und Ausdauertraining auch Gymnastik- und
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