Das Büro als Fitnessstudio: Was Berufstätigen bei Verspannungen hilft
Der Nacken schmerzt, der Kopf pocht: Solche Beschwerden kennen viele nach einem langen Tag im Büro. Doch das muss nicht sein. Opfern Beschäftigte regelmäßig ein paar Minuten und machen Übungen, können sie den Feierabend entspannter genießen.
Kurz mal innehalten: Wer sich bei der Arbeit regelmäßig Zeit für ein paar Übungen nimmt, leidet seltener unter Verspannungen. Foto: dpa
Von Friederike Ebeling
Berlin. (dpa) Klar! Verglichen mit einem Job auf der Baustelle ist Büroarbeit körperlich nicht besonders anstrengend. Doch wer den ganzen Tag vor dem Bildschirm sitzt, hat oft ebenfalls Beschwerden. Acht von zehn (80 Prozent) Bildschirmarbeitern klagen über körperliche Schmerzen, hat die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Baua) ermittelt. Vor allem der
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