Das sollten Sie für den Einstieg wissen
Mit Nordic Walking kommt man flott in Gang - auch wenn man vorher kaum Sport gemacht hat. Was für den Einstieg wichtig ist.
Berlin. (dpa) Flottes Gehen mit Stöcken: Nordic Walking ist ein Sport, den praktisch jeder ausüben kann. "Auch Menschen, die Gelenkprobleme haben, übergewichtig sind oder bereits an Osteoporose leiden", zählt der Orthopäde und Chirurg Martin Rinio von der Gelenk-Klinik Gundelfingen auf.
Nordic Walking beansprucht viele Muskeln, schont dabei aber die Gelenke. Und nicht nur das: Nordic
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