Dunkle JahreszeitSpaziergänge helfen gegen den Winter-Blues
Grau, feucht, kalt: Schmuddelwetter kann einem ganz schön auf den Geist gehen. Allerdings macht das Wetter nicht krank, betont ein Experte. Und gegen den Winter-Blues kann man durchaus selbst was tun.
20.12.2022 UPDATE: 26.12.2022 06:00 Uhr 1 Minute, 19 Sekunden
Spaziergang durch einen Wald im Winter. Foto: Daniel Vogl/dpa
Freiburg. (dpa-lsw) Auch wenn's an grauen und nass-kalten Tagen schwer fällt: Gerade in der dunklen Jahreszeit ist viel Bewegung an der frischen Luft notwendig. Schon ein Spaziergang kann nach Angaben des Freiburger Medizin-Meteorologen Andreas Matzarakis kleine Wunder bewirken: "Wenn ich rausgehe, wird die Blutzirkulation aktiviert, das Licht gibt dem Körper Impulse, es werden Glückshormone
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