Nach InfektBeim Sport-Einstieg auf das Körpergefühl achten
Hustensaft, Fieberthermometer und Nasenspray sind wieder in der Hausapotheke verstaut, es geht bergauf. Doch wie steigt man nach einem Infekt wieder ins Training ein?
06.12.2023 UPDATE: 06.12.2023 09:05 Uhr 46 Sekunden
Wer nach einer überstandenen Erkältung wieder mit Sport anfängt, sollte aufmersam auf die Signale seines Körpers achten. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Aachen/Kassel (dpa/tmn) - Eines ist klar: Solange ein Infekt einen lahmlegt, ist eine Sportpause angesagt. Denn wer den Körper nun überfordert, riskiert eine Herzmuskelentzündung.
Doch was gilt danach? "Wenn die Symptome abgeklungen sind, sollte man am besten 10 Tage abwarten, bis man wieder mit dem vollen Programm loslegt", rät Ivo Grebe, Hausarzt in Aachen. Weniger fordernde
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