Kleine AbnehmtricksMit kalten Kartoffeln Kalorien sparen
Spartipps gibt’s nicht nur, wenn es ums Geld geht, sondern auch bei Kalorien.
Der Griff zum fettärmsten Milchprodukt im Kühlregal ist nicht immer die beste Entscheidung. Foto: Benjamin Nolte/dpa
Dietingen/Wolfenbüttel (dpa) - Zwei, drei Kilo leichter in den Sommer starten - diesen Wunsch hegen viele Menschen. In der Theorie scheint der Weg dahin auch ganz einfach: "Wenn man abnehmen möchte, braucht man ein Kaloriendefizit. Man muss also mehr Kalorien verbrauchen, als man zu sich nimmt", erklärt Abnehmcoach und Ernährungsberaterin Yvonne Saier aus Dietingen
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