Alleine oder im ChorWie Singen der Gesundheit hilft
Singen schützt vor Stress und schüttet dazu jede Menge Glückshormone aus.
Singen ist gut gegen Stress - das gilt auch für musikalische Laien. Foto: Robert Günther/dpa
Hamburg. (dpa) Singen macht glücklich und gesund - selbst Menschen, die keinerlei Erfahrung damit haben. Einen ersten Effekt gibt es schon, wenn man fünf Minuten pro Tag lange Vokale vor sich hin singt, rät Musiktherapeut Wolfgang Bossinger in der Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe November 2019).
Schon diese Form des Singens verbessert die Atmung und damit die
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