Ab an die frische LuftBeim Spaziergang auch mal den Rückwärtsgang einlegen
Spazieren ist gut für Körper und Seele. Wenn Sie Ihre Gesundheit zusätzlich fördern wollen, können Sie zwischendurch auch mal rückwärts gehen oder die Schuhe ausziehen.
20.04.2023 UPDATE: 20.04.2023 11:06 Uhr 54 Sekunden
Spazierengehen tut gut und hält fit. Ein Orthopäde empfiehlt,
zwischendurch auch mal rückwärts oder barfuß zu laufen. Foto: Christin
Klose/dpa-tmn
Köln. (dpa/tmn) - Ob in der Natur oder einmal um den Häuserblock: Regelmäßiges Spazieren fördert die Lebensqualität und die Kondition. Denn: Es stärkt Immunsystem, Psyche und Muskulatur und bringt den Kreislauf in Schwung. Der Orthopäde Thomas Schneider von der Gelenk-Klinik Gundelfingen empfiehlt, auch mal rückwärts oder barfuß zu gehen.
Schuhe weg und barfuß
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