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Für mehr Zuversicht:

29.10.2022 UPDATE: 29.10.2022 06:00 Uhr 1 Minute, 8 Sekunden

Für mehr Zuversicht:

Rückschau auf bewältigte Krisen: In schwierigen Situationen kann es helfen, sich bereits erfolgreich überwundene Krisen in Erinnerung zu rufen: Wie bin ich damals mit den negativen Gefühlen umgegangen? Wie habe ich die Situation gemeistert? Hieraus ergeben sich Lösungswege; Selbstwirksamkeit und Resilienz werden gestärkt.

Bewusste soziale

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