HeidelbergDamit es nicht bei den guten Vorsätzen bleibt
Wie aus Plänen Realität wird: Experten raten zu Selbstreflexion und Geduld. Zudem sollte man seine Ziele in kleinen Schritten angehen.
Mehr Sport, gesünder essen, nicht mehr rauchen: Das sind die Klassiker unter den guten Vorsätzen. Foto: dpa
Von Joris Ufer
Heidelberg. Endlich mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport machen oder gelassener mit Stress umgehen – gute Vorsätze haben viele Menschen zum Jahreswechsel. Doch oft ist es schwierig, die ambitionierten Ziele auch in die Tat umzusetzen. Wie das besser gehen kann, untersuchen derzeit Gabriela Küchler und Corina Aguilar-Raab. Als Teil einer groß angelegten
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