TikTok-TrendSleepmaxxing - Schlau oder schädlich?
Ein TikTok-Trend, der alles ändert - wieder mal, gähn. Aber: Grundsätzlich ist es eine gute Idee, "gut" schlafen zu wollen, denn Schlaf ist wichtig. Was die Wissenschaft dazu sagt und ob Kiwis helfen.
Träumchen, oder? Ist «Sleepmaxxing» mehr als ein TikTok-Trend? Kann man durch Kiwis wirklich besser schlafen? Ein Harvard-Professor ordnet ein. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Bettina Lüke
Boston. Mehr Energie, weniger Stress, bessere Laune und ein stärkeres Immunsystem - all das soll "Sleepmaxxing" bringen. Unter dem Begriff (zusammengesetzt aus Engl. sleep - Schlaf und maximize - maximieren) werden bei TikTok & Co. Tipps geteilt, die von bekannten Ratschlägen bis zu eher originellen Methoden reichen, etwa:
den Mund zum Schlafen zukleben zwei
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
