Wie man seine Neujahrsvorsätze einhält

Warum es wichtig ist, Gewohnheiten zu verstehen, und was dabei hilft, sich neue zuzulegen.

09.01.2025 UPDATE: 09.01.2025 15:07 Uhr 3 Minuten, 4 Sekunden

Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Gewohnheiten zu ändern, erfordert Motivation und die richtige Strategie. Foto: dpa

Surrey/Trier. (dpa) Sich besser ernähren, nicht mehr rasen beim Autofahren, weniger Zeit in den sozialen Medien verschwenden, mehr Sport machen: In das neue Jahr sind viele Menschen mit guten Vorsätzen gestartet. Und nicht wenige merken nach einiger Zeit, dass es gar nicht so einfach ist, das im Alltag umzusetzen.

Was hilft? Um herauszufinden, was es braucht, um schlechte

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