Nachts am HandySchlechter Schlaf gefährdet die Gesundheit
Im Bett liegend noch durch die sozialen Medien scrollen. Für viele Jugendliche gehört das zur Normalität. Das Problem: Es schadet ihrem Schlaf. Verbote aber bringen nichts, sagt ein Experte.
Jugendliche, die spätnachts ihr Smartphone nutzen, schlafen laut einer Studie weniger und schlechter. (zu dpa: «Nachts am Handy: Schlechter Schlaf gefährdet die Gesundheit») Foto: Sebastian Gollnow/dpa-tmn
Berlin (dpa/tmn) - Schlaf und Smartphones - das verträgt sich nicht gut. Jugendliche, die spätabends noch ihr Smartphone benutzen, schlafen deutlich weniger und auch schlechter. Das ist das Ergebnis einer Studie von US-Wissenschaftlern. Sie untersuchten Jugendliche im Alter zwischen 15 und 18 Jahren und überwachten deren Schlaf mithilfe von Fitness-Trackern. Außerdem übermittelten die
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