Plus Longevity

Was kann ich selbst für ein langes Leben tun?

Möglichst lange und gesund leben - das wünschen wir uns doch alle, oder? Forscher verraten, wie viel wir in Sachen Altern selbst in der Hand haben und welche Veränderungen am meisten helfen.

03.03.2025 UPDATE: 03.03.2025 08:09 Uhr 3 Minuten, 39 Sekunden
Auch im hohen Alter noch fit genug für die Wandertour in den Bergen sein: Dafür können wir schon in jungen Jahren etwas tun - auch wenn wir unsere Lebenserwartung nicht komplett selbst in der Hand haben. Foto: Patrick Seeger/dpa/dpa-tmn​

Von Anke Dankers

Köln/Jena. (dpa-tmn) Auch wenn das Schlagwort "Longevity" (engl. für Langlebigkeit) gerade überall im Internet auftaucht: Der Wunsch nach einem langen und gesunden Leben dürfte so alt sein wie die Menschheit selbst. Doch gefühlt gab es noch nie so viele Tipps dafür wie jetzt: spezielle Diäten, Superfoods, Fasten, Schlaftipps, Fitnessübungen,

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